Определения терминов здравоохранения: общее состояние здоровья

Быть здоровым – это больше, чем просто диета и физические упражнения. Речь также идет о понимании того, как работает ваше тело и что ему нужно, чтобы оставаться здоровым. Вы можете начать с изучения этих общих медицинских терминов.

Дополнительные определения можно найти в разделе «Фитнес» | Общее здоровье | Минералы | Питание | Витамины

Базальная температура тела

Базальная температура тела — это температура в состоянии покоя, когда вы просыпаетесь утром. Эта температура немного повышается во время овуляции. Отслеживание этой температуры и других изменений, таких как цервикальная слизь, может помочь вам определить, когда у вас овуляция. Измеряйте температуру каждое утро, прежде чем встать с постели. Поскольку изменение во время овуляции составляет всего около 1/2 градуса F (1/3 градуса C), вам следует использовать чувствительный термометр, например базальный термометр.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Содержание алкоголя в крови

Содержание алкоголя в крови, или концентрация алкоголя в крови (BAC), — это количество алкоголя в данном объеме крови. В медицинских и юридических целях BAC выражается в граммах алкоголя в образце крови объемом 100 миллилитров.
Источник: Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма

Артериальное давление

Кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, когда сердце перекачивает кровь. Он включает в себя два измерения. «Систолическое» — это ваше кровяное давление, когда ваше сердце бьется во время перекачки крови. «Диастолическое» — это ваше кровяное давление, когда сердце находится в состоянии покоя между ударами. Обычно вы видите цифры артериального давления, написанные с систолическим числом выше или перед диастолическим числом. Например, вы можете увидеть 120/80.
Источник: Национальный институт сердца, легких и крови

Группа крови

Существует четыре основные группы крови: A, B, O и AB. Типы основаны на веществах на поверхности клеток крови. Помимо групп крови, существует резус-фактор. Это белок эритроцитов. Большинство людей имеют резус-положительный результат; у них есть резус-фактор. У резус-отрицательных людей его нет. Резус-фактор наследуется через гены.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) — это оценка количества жира в организме. Рассчитывается исходя из вашего роста и веса. Он может сказать вам, есть ли у вас недостаточный, нормальный, избыточный вес или ожирение. Это может помочь вам определить риск заболеваний, которые могут возникнуть при большем количестве жира в организме.
Источник: Национальный институт сердца, легких и крови

Температура тела

Температура тела — это мера уровня тепла вашего тела.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Цервикальная слизь

Цервикальная слизь выделяется из шейки матки. Он накапливается во влагалище. Отслеживание изменений в вашей слизи во время цикла, а также изменений базальной температуры тела может помочь вам определить, когда у вас овуляция.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Кожно-гальваническая реакция

Кожно-гальваническая реакция – это изменение электрического сопротивления кожи. Это может произойти в ответ на эмоциональное возбуждение или другие условия.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Сердцебиение

Частота сердечных сокращений или пульс — это количество ударов вашего сердца за определенный период времени — обычно за минуту. Нормальная частота пульса у взрослого составляет от 60 до 100 ударов в минуту после отдыха в течение не менее 10 минут.
Источник: Национальный институт сердца, легких и крови

Высота

Ваш рост — это расстояние от ступней ног до макушки головы, когда вы стоите прямо.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Использование ингалятора

Ингалятор — это устройство, которое распыляет лекарство через рот в легкие.
Источник: Национальный институт сердца, легких и крови

Менструация

Менструация, или менструация, — это нормальное вагинальное кровотечение, которое происходит в рамках месячного цикла женщины. Отслеживание ваших циклов поможет вам узнать, когда должна быть следующая, не пропустили ли вы одну или есть ли проблемы с вашими циклами.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Тест на овуляцию

Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника женщины. Тесты на овуляцию обнаруживают повышение уровня гормонов, которое происходит непосредственно перед овуляцией. Это может помочь вам узнать, когда у вас будет овуляция и когда вы, скорее всего, забеременеете.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Частота дыхания

Частота дыхания — это частота вашего дыхания (вдоха и выдоха) в течение определенного времени. Обычно это количество вдохов в минуту.
Источник: Национальный институт рака

Сексуальная активность

Сексуальность является частью человеческого бытия и играет роль в здоровых отношениях. Отслеживание вашей сексуальной активности может помочь вам предотвратить сексуальные проблемы и проблемы с фертильностью. Это также может помочь вам узнать о риске заболеваний, передающихся половым путем.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Пятнистость

Мажущие выделения — это легкое вагинальное кровотечение, не связанное с менструацией. Это может быть между менструациями, после менопаузы или во время беременности. Может быть много разных причин; некоторые серьезные, некоторые нет. Если у вас есть кровянистые выделения, обратитесь к своему лечащему врачу; немедленно позвоните, если вы беременны.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

УФ-воздействие

Ультрафиолетовые (УФ) лучи — это невидимая форма излучения солнечного света. Они могут помочь вашему организму естественным образом вырабатывать витамин D. Но они могут пройти через кожу и повредить клетки кожи, вызывая солнечный ожог. УФ-лучи также могут вызывать проблемы со зрением, морщины, пятна на коже и рак кожи.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс

Вес (масса тела)

Ваш вес – это масса или количество вашей тяжести. Выражается в фунтах или килограммах.
Источник: НИЗ МедлайнПлюс