Холестерин

Что такое холестерин?

Холестерин — это воскообразное жирное вещество, которое содержится во всех клетках вашего тела. Вашему организму необходимо некоторое количество холестерина для выработки гормонов, витамина D и веществ, которые помогают переваривать пищу. Ваше тело производит весь необходимый ему холестерин. Холестерин также содержится в продуктах животного происхождения, таких как яичные желтки, мясо и сыр.

Если у вас слишком много холестерина в крови, он может соединяться с другими веществами в крови, образуя бляшки. Бляшка прилипает к стенкам артерий. Такое накопление бляшек известно как атеросклероз. Это может привести к ишемической болезни сердца, при которой коронарные артерии сужаются или даже блокируются.

Что такое ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП?

ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП являются липопротеинами. Они представляют собой комбинацию жира (липида) и белка. Липиды должны быть прикреплены к белкам, чтобы они могли перемещаться по крови. Различные типы липопротеинов имеют разное назначение:

• ЛПВП означает липопротеины высокой плотности. Его иногда называют «хорошим» холестерином, потому что он транспортирует холестерин из других частей тела обратно в печень. Затем печень выводит холестерин из организма.
• ЛПНП означает липопротеины низкой плотности. Его иногда называют «плохим» холестерином, поскольку высокий уровень ЛПНП приводит к накоплению бляшек в артериях.
• ЛПОНП означает липопротеины очень низкой плотности. Некоторые люди также называют ЛПОНП «плохим» холестерином, потому что он также способствует образованию бляшек в артериях. Но ЛПОНП и ЛПНП разные; ЛПОНП в основном переносят триглицериды, а ЛПНП – преимущественно холестерин.

Что вызывает высокий уровень холестерина?

Самая частая причина повышенного холестерина – нездоровый образ жизни. Это может включать в себя:

• нездоровые пищевые привычки, как есть много плохих жиров. Один тип, насыщенные жиры, содержится в некоторых видах мяса, молочных продуктах, шоколаде, хлебобулочных изделиях, а также во фритюре и обработанных продуктах. Другой тип, трансжиры, содержится в некоторых жареных и обработанных продуктах. Употребление этих жиров может повысить уровень холестерина ЛПНП (плохого).
• Отсутствие физической активности, с большим количеством сидения и небольшими упражнениями. Он снижает уровень холестерина ЛПВП (хорошего).
• Дым, который снижает уровень холестерина ЛПВП, особенно у женщин. Это также повышает уровень холестерина ЛПНП.

Генетика также может вызывать у людей высокий уровень холестерина. Например, семейная гиперхолестеринемия (СГ) является наследственной формой высокого уровня холестерина. Другие заболевания и некоторые лекарства также могут вызывать высокий уровень холестерина.

Что может увеличить риск высокого уровня холестерина?

Ряд вещей могут увеличить риск повышения уровня холестерина:

• Возраст. Уровень холестерина имеет тенденцию повышаться с возрастом. Хотя и реже, но молодые люди, включая детей и подростков, также могут иметь высокий уровень холестерина.
• Наследственность. Высокий уровень холестерина в крови может передаваться по наследству.
• Масса. Избыточный вес или ожирение повышают уровень холестерина.
• Раса. Некоторые расы могут иметь повышенный риск высокого уровня холестерина. Например, у афроамериканцев обычно более высокий уровень холестерина ЛПВП и ЛПНП, чем у белых.

Какие проблемы со здоровьем может вызвать высокий уровень холестерина?

Если у вас в артериях большие отложения бляшек, участок бляшки может лопнуть (разорваться). Это может привести к образованию тромба на поверхности бляшки. Если тромб становится достаточно большим, он может практически или полностью блокировать кровоток в коронарной артерии.

Если приток богатой кислородом крови к сердечной мышце снижается или блокируется, это может вызвать стенокардию (боль в груди) или сердечный приступ.

Бляшки также могут накапливаться в других артериях вашего тела, в том числе в артериях, которые доставляют богатую кислородом кровь к мозгу и конечностям. Это может привести к таким проблемам, как заболевание сонных артерий, инсульт и заболевание периферических артерий.

Как диагностируется высокий уровень холестерина?

Обычно нет никаких признаков или симптомов того, что у вас высокий уровень холестерина. Существует анализ крови для измерения уровня холестерина. Когда и как часто вам следует проходить этот тест, зависит от вашего возраста, факторов риска и семейного анамнеза. Общие рекомендации таковы:

Для людей в возрасте 19 лет и младше::

• Первый тест должен быть в возрасте от 9 до 11 лет.
• Дети должны проходить тестирование повторно каждые 5 лет.
• Некоторым детям можно пройти этот тест с 2 лет, если в семейном анамнезе есть повышенный уровень холестерина в крови, сердечный приступ или инсульт.

Для людей от 20 лет и старше::

• Молодые люди должны проходить тест каждые 5 лет.
• Мужчины в возрасте от 45 до 65 лет и женщины в возрасте от 55 до 65 лет должны проходить процедуру каждые 1-2 года.

Как я могу снизить уровень холестерина?

Вы можете снизить уровень холестерина путем изменения образа жизни, здорового для сердца. Это включает в себя план здорового питания, контроль веса и регулярную физическую активность.

Если изменение образа жизни само по себе не снижает уровень холестерина в достаточной степени, возможно, вам также придется принимать лекарства. Существует несколько типов препаратов, снижающих уровень холестерина, включая статины. Если вы принимаете лекарства для снижения уровня холестерина, вам все равно следует продолжать менять образ жизни.

Некоторые люди с семейной гиперхолестеринемией (СГ) могут получать лечение, называемое аферезом липопротеинов. В этом лечении используется фильтрующая машина для удаления холестерина ЛПНП из крови. Затем машина возвращает человеку оставшуюся кровь.

НИЗ: Национальный институт сердца, легких и крови